السلطة اليونانية Greek power

0
 
السلطة اليونانية
اليونان
الكمية تكفي لأربعة أشخاص
مدة التحضير: 15 دقيقة
الطريقة المقادير
المقادير
رأس خسة إفرنجية.
1 حبة خيار كبيرة.
1 حبة بندورة كبيرة.
2 حبتا فجل.
1 بصلة صغيرة.
8 حبات زيتون أخضر.
60 غرام جبنة فيتا.
2 ملعقتا طعام زيت زيتون.
1 ملعقة طعام خل أحمر.
1/2 ملعقة صغيرة أوراق صعتر مجففة.
ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق.
الطريقة
ـ اغسلي أوراق الخس واتركيها لتصفى ثم قطعيها إلى قطع صغيرة وانثريها في طبق التقديم.
ـ قطعي إلى دوائر رقيقة الخيار والفجل والبصل وانثريها فوق الخس.
ـ ثم قطعي البندورة إلى قطع صغيرة وانثريها فوق الطبق ثم قطعي الجبنة إلى مكعبات وانثريها فوق السلطة.
ـ في مرطبان ضعي الخل والصعتر والملح والفلفل وأحكمي إغلاقه ثم هزيه حتى تختلط المقادير ثم صبي الخليط فوق السلطة قبل التقديم.


Read more

الراهب أو البابا غنوج Priest or the Pope Ghannouj

0
 
الراهب أو البابا غنوج
الكمية تكفي لخمسة أشخاص
مدة التحضير: 10دقائق + 10 دقائق شوي
عدد السعرات الحرارية للشخص الواحد: 91 سعرة
الطريقة المقادير
المقادير
1000 غرام باذنجان مشوي ومقشر.
1/2 فليفلة خضراء، مقطعة إلى شرائح للزينة.
1 بصلة متوسطة الحجم، مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً.
3 فصوص ثوم، مهروسة مع قليل من الملح.
1/2 كوب عصير ليمون حامض.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1ملعقة صغيرة زيت زيتون للزينة.
الطريقة
ـ دقي الباذنجان بمدقة الثوم حتى ينعم.
ـ ثم أضيفي إليه جميع المقادير واخلطيها جيداً.
ـ ثم ضعي الخليط في طبق التقديم ورشي عليه الزيت وزينيه بشرائح الفليفلة الخضراء.



Read more
 
Copyright 2011 wsfat وصفات ماكولات Food Recipes. Designed by Cute.
Thanks to: Discovery24h,